Intuition, Reflexion und Körperbewusstsein
Suchst du nach einem Ort voller Magie?
Finde deinen Zugang zu tieferem Bewusstsein in Yogastunden, die speziell für die energetische Bewusstseinsarbeit konzipiert sind. Gehe in den Körper und auch aus ihm heraus und entdecke so die Wunder, die in uns wohnen.
Beim KAULA Tantra Yoga wirst du eingeladen, dich auf eine Reise zu begeben, die weit über die Grenzen deines Körpers hinausgeht und dich zu einem tieferen Verständnis deines wahren Selbst führt. Die KAULA Tantra Sequenz besteht aus drei Teilen (Aufwärmende-, Shavasana-, und Makrasana-Teil). Der Shavasana-Teil ist dabei der Längste und sieht vor, nach jeder Asana in Shavasana zurückzukehren, um zu spüren, wie sich die Effekte der Asana im Körper integrieren.
Durch die tiefe Entspannung des Körpers entsteht Raum für Selbstbeobachtung und innere Reflexion, wodurch spirituelle Entwicklung und Bewusstseinserweiterung erreicht werden können.
Im Makrasana-Teil wird Shavasana durch die Haltung des Krokodils ersetzt. In meinem Empfinden öffnet dieser Teil vor allem das sechste Chakra und ermöglicht Visionen und Einsichten. Die Elemente des Tantras "Breath, Sound, Movement" sind alle vereint. Sound gibt es sowohl im Hörbaren als auch im Nicht-Hörbaren. Um die Erfahrung von Stille in einer lauten Welt zu öffnen, setze ich gezielt Musik ein, die meistens anders als gewöhnlich ist. Das Element Breath drückt sich zum Beispiel darin aus, dass wir vor dem Beginn einer Asana eine kurze Pranayama Übung machen. Für Yogaerfahrende kann die Herangehensweise des KAULA Tantras manchmal verwirrend sein und zu mentalen Widerständen führen. Doch ich sehe es als Geschenk. Denn wir dürfen prüfen, ob sich unser Geist in Gedanken verliert oder nicht. Im Yoga bleibt der Lehrer ewiger Schüler. Und KAULA Tantra Yoga erinnert einen daran und lehrt auf eine einzigartige Art und Weise.
Du hast Lust an einer
Session teilzunehmen?
“Ehre das Unperfekte. Ehre den Körper für seine Funktionen, für seine Güte, für seine Wunder. Fokussiere dich nicht auf seine oberflächliche Erscheinung, denn sie ist die Spielwiese des Egos.” Unknown
DER WEG VOM DUNKELN INS LICHT
Auf dem Weg "vom Dunkel ins Licht" begegnen uns immer wieder Herausforderungen und Momente der Finsternis. Und unsere heilige Aufgabe besteht darin, diesen Illusionen auf der Ebene des Geistes furchtlos und in tiefem Vertrauen zu begegnen, um unser Licht zu finden. Wir sind eingeladen, das Licht in uns und in anderen zu erkennen und strahlen zu lassen. "To blow out someone else's candle does not make yours brighter." Diese Weisheit stammt von einer meiner Yogalehrerinnen und inspiriert mich jeden Tag, mich auf mich zu fokussieren, aus Vergleichen auszusteigen und mein Verhalten in den Dienst der kollektiven Entwicklung zu stellen.
Erfahre mehr über mich.
Ich bin Pauline, 31 Jahre alt, und praktiziere mit vielen Unterbrechungen und Neuanfängen, Kurskorrekturen und Horizonterweiterungen seit nun 14 Jahren Yoga. Ich habe in verschiedenen Teilen der Welt verschiedene Ausbildungen gemacht. 〰️ 2019: 200 Stunden Ashtanga-Vinyasa, The Vinyasa People, Bonn 〰️ 2023: 200 Stunden KAULA Tantra Yoga, Durgas Tiger School, Ecuador 〰️ 2023: 30 Stunden Anatomie, Janet Stone, online 〰️ 2024: 300 Stunden Kundalini Yoga, Samadhi Yoga Ashram, Indien Meine erste Ausbildung habe ich in Bonn absolviert. Bis heute bin ich davon überzeugt, dass ich dort eine großartige Grundausbildung erhalten habe, die ich in den darauf folgenden Ausbildungen nie wieder gefunden habe. Ich bin Katy Scherer und Christian Klink dankbar für die Erfahrung und Qualität, die die beiden mitbringen und die es mir ermöglicht, sichere Stunden zu gestalten und meine Schüler sicher, aber bestimmt zu unterrichten. In den Ausbildungen danach habe ich dafür mehr spirituelle Tiefe gefunden. In Ecuador durfte ich noch einmal ganz Schülerin werden und etwas lernen, das ich noch nie zuvor gemacht hatte. Als Lehrerin habe ich mitgenommen, Musik gezielt einzusetzen, mehr mit Stille und Ruhepausen zu arbeiten und den Schülern Raum für ihre eigene Körperkreativität zu geben. Da in Ecuador Anatomie und Alignment überhaupt kein Lehrinhalt waren und ich persönlich beides für überaus relevant halte, habe ich mich im Anschluss in einem Online-Kurs weitergebildet. Ich hatte das Glück, auf Janet Stone zu stoßen, die eine herausragende Lehrerin ist. In Indien dachte ich, die beste Ausbildung zu erhalten, doch die Wahrheit ist, die Schulen dort sind oft monetär motiviert, und es mangelt nicht nur an Hygiene, sondern vor allem an Qualität. Dennoch bin ich dankbar für den herausragenden Einblick in die Philosophie und all die Eindrücke und Begegnungen außerhalb der Schule, die mich definitiv als Yogalehrerin entwickelt haben. Mit meinem Kundalini-Lehrer bin ich in einem fortlaufenden Lehrer-Schüler-Verhältnis und bilde mich jetzt online weiter.
